Sotya Créatine 350 g Poudre

Sotya Créatine est un complément alimentaire sportif sous forme de poudre de créatine monohydrate pure. La créatine est l'un des suppléments les plus étudiés et les plus efficaces pour améliorer les performances lors d'efforts courts et intenses.

La créatine joue un rôle clé dans la production d'ATP, la molécule énergétique des muscles. Une supplémentation en créatine augmente les réserves musculaires de phosphocréatine, permettant de produire plus d'énergie lors d'exercices explosifs. Elle améliore la force, la puissance, favorise la prise de masse musculaire et accélère la récupération entre les séries.

Ce produit s'adresse aux sportifs pratiquant la musculation, les sports de force ou les activités nécessitant des efforts explosifs répétés (sprint, sports collectifs). Il convient aux athlètes souhaitant optimiser leurs performances et leur développement musculaire.

Conseils d'utilisation : Prendre 3 à 5 g par jour (environ une cuillère à café rase) dilués dans de l'eau ou une boisson. Consommer de préférence après l'entraînement ou avec un repas contenant des glucides.